ぐっすり睡眠

とても眠かったので、何回もコタツで寝てしまった。
寝てるだけの一日でした。
＋、いっぱい歌った。
最近家でカラオケ状態。
歌うの大好き。

don’t wanna close my eyes---
don’t wanna fall asleep caz i miss you babe
i don’t wanna miss a thing-

目閉じたくなきゃ閉じなきゃいいじゃん。
眠りたくなくっても眠るんでしょ。
みたいな変な突込みを入れたくなる歌だけど

まぁやっぱり熱唱してしまうんだよねぇ。

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先日の恋愛成績表によると、
私は良くも悪くも感受性がとても強いから、
恋愛においてすっごい幸せな気持ちにもなれるし、
傷ついたり悲しいときは人一倍で、
自分だけ悩みを抱え込む傾向があるらしい。
さらに、自分の気持ちを把握しきれておらず、それどころか
自分の気持ちを人に伝えることが非常に下手なため、
ストレスをためやすいらしい。

はぁめっちゃ当たってる！
どこまでもストレスを溜め込みやすい性格なんだなー。
自分の強い感受性で人の気持ちを汲み取ることは得意なんだから、
そこを人に伝えられるようになれば、
自分もすごく楽になるし、ストレスたまらないし、
さらに人にも私のいいところを分かってもらえるようになるんだと
思う。
なんか、人に批判されたり嫌われたりうざがられたりするのが
怖くて、更に照れもあって、なかなか思ってることが伝えられてないんだよね。昨日だって、Aは優しいなって思ったときに、思ってるだけじゃなくてそこで「Aって優しいね、」って言えてたらいいのに。
って思う。

これから、訓練するべきコミュニケーション能力です。

今までは
ディベートで、プレゼン、議論、批判する能力を鍛えた
留学中、カウンセリングの実践授業で人の話を聞く力を鍛えた
今度は、自分の気持ちをよく理解して、それをそのまま伝えられるような訓練しなきゃ。病気再発防止＋もっといい人間関係もてるように。

留学生のMが、「コミュニケーション力は、備わってるものじゃなくて、鍛えるものだよ」って、いってたなぁ。